ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ

Приглашаем всех жителей Ушаковского Муниципального образования от 6 до 70 лет, чтобы пройти комплекс испытаний.

Для участия в мероприятии, нужно заполнить заявку и отправить по адресу эл.почты:

vlad.galaktionov.90@mail.ru

ID номер (Идентификационный номер участника тестирования в АИС ГТО) вы получаете после регистрации на сайте https://user.gto.ru/.

Перечень испытаний (на выбор):

1. Бег 30,60,100 м

2. Бег на 2000, 3000 м (мин,с)

3. Рывок гири 16 кг (количество раз)

4. Наклон вперёд с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

5. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

7. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

8. Прыжок в длину с места (см)

9. Челночный бег 3x10 м (с)

10. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)

11. Метание спортивного снаряда 700 г (м)

12. Метание спортивного снаряда 500 г (м) Плавание 50 м (мин, с)

13. Кросс по пересеченной местности на 3 км (мин, с)

14. Кросс по пересеченной местности на 5 км (мин, с)

15. Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки)

При отличном прохождением испытаний вручается значок (бронзовый, серебряный, золотой), который дает дополнительные баллы при поступлении!

Заявки принимаются до 29.06 (включительно)!

По вопросам обращаться по номеру:

89500823720 — Владислав